21 Maggio 2026

18 modi di andare al mare a Pola.

Le spiagge più belle nei dintorni di Pola, in Istria: una guida completa tra mare, servizi e libertà.

Dopo "I 23 modi di andare al mare a Trieste" arriva Pola!

Ci sono luoghi che riescono a farmi rallentare immediatamente appena arrivo. Per me Pola è uno di questi.

Ogni volta che torno in Istria ritrovo quel mix perfetto di mare cristallino, profumo di pini marittimi e piccole baie nascoste. Negli anni mi sono divertita ad esplorare la costa intorno a Pola, spostandomi lentamente tra spiagge cittadine, calette selvagge e promontori rocciosi affacciati sul mare circondato da isolette.

Così ho deciso di raccogliere in questo racconto le spiagge che consiglio a chi mi chiede dove andare al mare vicino a Pola. Ho seguito idealmente due direzioni: verso est, lungo la penisola di Verudela fino a Medolino, e verso ovest, dove la costa diventa più selvaggia e sorprendente.

Questo non è un elenco “tecnico”, ma un racconto personale. Sono le spiagge che ho vissuto davvero, quelle dove mi sono fermata fino al tramonto, dove ho camminato, sostato sotto un pino, fatto un tuffo o semplicemente guardato il mare 🙂

Da Pola verso Est: le spiagge più belle tra Verudela, Premantura e Medolino

1. Il Lungomare di Pola

Il Lungomare di Pola è sempre il mio punto di partenza. Qui non si trova una sola spiaggia, ma una lunga successione di accessi al mare, piattaforme naturali di roccia liscia e piccole lagune con sassolini levigati.

Mi piace soprattutto nelle prime ore del mattino, quando il mare è immobile e i residenti fanno già il bagno prima di andare al lavoro. L’acqua è incredibilmente trasparente e il contrasto tra le rocce bianche e il blu intenso dell’Adriatico è uno dei colori che associo immediatamente all’Istria.

Questa zona è perfetta per chi ama alternare passeggiate e bagni veloci senza allontanarsi troppo dal centro di Pola.

Info utili: lungo tutto il Lungomare si trovano diversi accessi al mare con piattaforme rocciose, scalette e piccole baie. In molte zone ci sono bar, gelaterie e chioschi aperti in estate. Alcuni tratti sono facilmente accessibili anche con passeggini e sedie a rotelle, soprattutto verso Valkane. Presenti docce pubbliche e aree ombreggiate sotto i pini. I cani sono tollerati in alcune calette meno frequentate, ma non ovunque segnalati ufficialmente. Il posteggio? A pagamento lungo la costa ma ad agosto dovete avere un bel colpo di fortuna per trovarlo!

2. Hawaii Beach – Verudela

La prima volta che ho visto Hawaii Beach ho pensato che il nome fosse assolutamente meritato.

Questa piccola baia di sassolini chiari è racchiusa tra falesie rocciose che creano un’acqua turchese quasi irreale. È una delle spiagge più fotografate della zona di Verudela e capisco perfettamente il motivo.

Per arrivare bisogna lasciare l’auto a circa 500 metri e proseguire a piedi, ma la passeggiata vale completamente il panorama che si apre all’improvviso davanti agli occhi.

In alta stagione conviene arrivare presto: è una delle spiagge più amate vicino a Pola.

Info utili: Hawaii Beach è una spiaggia libera di ciottoli con mare trasparente e fondale ideale per snorkeling e tuffi. Nonostante l’aspetto molto naturale, nelle vicinanze si trovano bar, servizi igienici e noleggio lettini nella zona del resort Verudela. Non è la spiaggia più comoda per persone con mobilità ridotta a causa del sentiero e delle rocce. In alta stagione è molto frequentata. Cani generalmente non ammessi nella spiaggia principale.

3. Ambrela Beach – Verudela

Se dovessi consigliare una spiaggia comoda ma comunque bellissima, sceglierei Ambrela.

Qui l’accesso al mare è facilissimo, il parcheggio si trova praticamente a pochi metri dalla spiaggia e l’atmosfera è molto rilassata.

L’acqua è calma, limpida e perfetta anche per famiglie con bambini. Mi piace perché riesce a essere organizzata senza perdere il fascino naturale dell’Istria. Le rocce intorno e il mare trasparente mantengono comunque quella sensazione mediterranea autentica che cerco sempre.

Info utili: Ambrela è una delle spiagge più attrezzate vicino a Pola ed è perfetta per famiglie. Qui trovi docce, bagni pubblici, spogliatoi, bagnini, bar sulla spiaggia, noleggio lettini e ombrelloni e parcheggio molto vicino. La spiaggia ha ricevuto la Bandiera Blu per qualità dell’acqua e servizi. È presente anche un accesso facilitato per persone con disabilità, anche se il fondo resta ghiaioso. In estate conviene arrivare presto per trovare posto

4. Bagnole - Banjole

Banjole ha un’atmosfera completamente diversa rispetto a Verudela.

Qui il mare sembra più lento, più silenzioso. Le spiagge si alternano tra scogli bassi, piattaforme naturali e piccole baie riparate. È una zona che consiglio a chi ama rilassarsi senza troppo movimento intorno.

Una delle cose che preferisco fare a Banjole è fermarmi nei piccoli ristoranti vista mare dopo il bagno, soprattutto al tramonto, quando il cielo diventa arancione e il profumo di pesce alla griglia invade tutta la costa.

Info utili: le spiagge di Banjole sono più tranquille rispetto a Verudela. Qui si alternano scogli, piattaforme rocciose e piccole baie di ciottoli. Alcuni campeggi e beach bar offrono servizi come bagni, docce e noleggio lettini, ma molte calette restano libere e poco attrezzate. Zona molto apprezzata da chi viaggia con cani grazie agli spazi più selvaggi e meno affollati.

5. Capo Promontore - Premantura

Premantura per me è il punto in cui l’Istria diventa davvero selvaggia.

La strada verso il paese attraversa paesaggi secchi e mediterranei, e appena si arriva si capisce subito che il mare qui è il vero protagonista. Le spiagge non sono “comode” nel senso classico del termine, ma hanno un fascino incredibile.

Ci sono scogli piatti perfetti per prendere il sole, calette nascoste e acqua di una trasparenza quasi impressionante.

Info utili: Premantura è perfetta per chi ama spiagge naturali e paesaggi selvaggi. I servizi dipendono molto dalla caletta scelta: alcune hanno piccoli beach bar stagionali e punti ristoro, mentre altre sono completamente isolate. La maggior parte delle spiagge non dispone di lettini o ombrelloni. Molte zone sono dog friendly, soprattutto fuori dalle aree più affollate.

6. Parco Naturale di Kamenjak -Cape Kamenjak

Kamenjak è uno di quei posti che non smettono mai di stupirmi, anche dopo tante visite.

Qui non esiste una sola spiaggia: il promontorio è un susseguirsi di baie, scogliere, insenature e piattaforme naturali che si affacciano su un mare dai colori caraibici.

Quello che amo di più è il senso di libertà. Si percorrono strade sterrate, ci si ferma dove il panorama ispira di più e si sceglie una caletta quasi “a istinto”.

Alcune zone sono perfette per i tuffi dalle rocce, altre invece hanno accessi più dolci al mare. In ogni caso, qui il paesaggio è spettacolare.

Info utili: Kamenjak è una riserva naturale e mantiene un’atmosfera molto libera e selvaggia. Le spiagge sono quasi tutte rocciose o di ciottoli e spesso prive di servizi. Tuttavia lungo il promontorio si trovano alcuni beach bar iconici come il Safari Bar. Non tutte le zone sono facilmente accessibili a persone con mobilità ridotta a causa delle strade sterrate. È una delle aree migliori vicino a Pola per chi viaggia con cani.

7. Medolino - Medulin

Medolino ha un’atmosfera più vivace e turistica, ma resta una tappa che consiglio spesso, specialmente per gli amati del windsurf, perché qui il vento è una componente che fa divertire parecchi amanti delle vele in acqua.

Le spiagge qui sono più accessibili e in alcune zone ci sono anche tratti sabbiosi, cosa piuttosto rara in Istria. È perfetta per chi viaggia in famiglia o per chi cerca una giornata di mare più comoda.

La sera il lungomare si anima di ristoranti, locali e passeggiate vista mare. Mi piace molto fermarmi qui per chiudere la giornata con una cena sul porto.

Info utili: Medolino è una delle località più comode per famiglie grazie alle spiagge sabbiose e ai numerosi servizi. Qui si trovano facilmente bar, ristoranti, noleggio lettini e ombrelloni, giochi per bambini, gonfiabili e sport acquatici. Alcune spiagge hanno aree dedicate ai cani. L’accessibilità è buona in diversi punti del lungomare.

Da Pola verso Ovest: scogliere, baie segrete e mare autentico

8. Stoja

Stoja è una delle zone che frequento di più quando voglio un mare bello senza allontanarmi dalla città.

Qui la costa è frastagliata, con rocce bianche levigate dal mare e acqua profonda dai colori intensi. È molto amata dai residenti e conserva un’atmosfera autentica anche in estate.

Info utili: Stoja alterna zone rocciose a piattaforme comode per prendere il sole. In estate ci sono chioschi, bar e alcune aree con servizi base. Alcuni accessi al mare possono risultare scomodi per chi ha difficoltà motorie. Ottima zona per snorkeling grazie all’acqua molto limpida

9. Rocce del Gabbiano - Galebove stijene

Questo è probabilmente uno dei luoghi più spettacolari vicino a Pola.

Le scogliere di Galebove stijene sembrano scolpite dal vento e dal mare. Ci sono grotte naturali, passaggi nascosti e punti perfetti per i tuffi.

Ogni volta che ci vado resto colpita dal colore dell’acqua: un blu intenso quasi irreale.

Info utili: spiaggia molto scenografica e famosa per i tuffi dalle scogliere e le grotte marine. Non è attrezzata: niente lettini, ombrelloni o servizi strutturati. Conviene portare acqua e scarpe da scoglio. Accesso non ideale per bambini piccoli o persone con mobilità ridotta. Atmosfera molto naturale e selvaggia.

10. Lost Bay

Lost Bay è una di quelle calette che sembrano segrete anche quando non lo sono più davvero.

Per raggiungerla bisogna camminare un po’, ma proprio questo mantiene l’atmosfera più tranquilla e selvaggia. È il posto perfetto per chi cerca silenzio e natura.

Info utili: una delle calette più tranquille e meno organizzate della zona. Nessun vero stabilimento balneare, ma proprio questo contribuisce al suo fascino. Ideale per chi cerca silenzio e mare cristallino. Lo scorso anno c'era questo chiosco, quest'anno aspettiamo di vederlo attivo 😉

11. Fortezza Punta Cristo - Fort Punta Christo

Questa zona unisce mare e storia in modo unico.

Le spiagge intorno al vecchio forte austro-ungarico hanno un fascino particolare, quasi cinematografico. Mi piace moltissimo arrivarci nel tardo pomeriggio, quando la luce dorata illumina le mura del forte e il mare diventa color smeraldo.

Info utili: qui si trovano piccole spiagge rocciose immerse nella natura e vicino al celebre forte austro-ungarico. Alcune aree hanno beach bar stagionali e punti ristoro durante l’estate e gli eventi musicali. Mare molto limpido e atmosfera rilassata. Accessibilità limitata in alcune zone a causa dei sentieri sterrati.

12. Puntižela

Puntižela è una spiaggia ampia, rilassata e perfetta per chi cerca comfort senza caos.

Qui il mare è molto limpido e l’atmosfera è più tranquilla rispetto alle spiagge di Verudela.

Info utili: spiaggia ampia e tranquilla, con zone di ciottoli e piattaforme sul mare. Presenti bar stagionali, docce e punti ombra naturali. Buona per famiglie e per chi cerca una giornata più rilassata rispetto a Verudela. In alcune aree è possibile trovare accessi più semplici anche per passeggini.

13. Camping Brioni

Questa zona mi piace soprattutto per il panorama aperto sulle isole Brioni.

L’acqua è trasparente e la costa alterna scogli e piccoli accessi al mare più semplici. Al tramonto il panorama qui diventa davvero speciale.

Info utili: la zona del Camping Brioni offre spiagge attrezzate con bar, ristoranti, minimarket, docce e noleggio lettini. Ideale per chi cerca comfort senza rinunciare al mare trasparente. Presente anche un diving center e possibilità di sport acquatici.

14. Stignano - Štinjan

Stignano conserva ancora un’anima molto locale.

Le spiagge sono semplici, immerse nel verde e meno turistiche rispetto ad altre zone intorno a Pola. È il posto ideale per chi cerca tranquillità.

Info utili: Štinjan è una zona più autentica e meno turistica, con spiagge immerse nel verde e atmosfera rilassata. I servizi sono essenziali ma in estate si trovano piccoli bar e chioschi. Ottima area per chi viaggia con cani grazie agli spazi più tranquilli.

15. Gradska Plaža – la spiaggia cittadina

La spiaggia cittadina di Pola è perfetta per chi vuole un bagno veloce senza spostarsi troppo.

Non è la più spettacolare dell’Istria, ma ha quell’atmosfera rilassata delle città di mare autentiche.

Info utili: spiaggia molto comoda per chi soggiorna in città. Nelle vicinanze si trovano facilmente bar, supermercati, parcheggi e servizi pubblici. Alcuni accessi sono facilitati anche per persone con mobilità ridotta. Ideale per un bagno veloce senza prendere l’auto.

16. Traversata - Traversada Beach

Una spiaggia meno conosciuta ma molto piacevole, facile da raggiungere, sassolini e un chiringuito perfetto per un aperitivo al tramonto sulla spiaggia.

Qui ho trovato soprattutto silenzio, acqua limpida e un’atmosfera lenta che mi ha fatto venire voglia di restare tutto il giorno.

Info utili: spiaggia tranquilla con ciottoli e mare limpido. Il piccolo beach bar/chiringuito è uno dei motivi per cui molti si fermano qui fino al tramonto. Ambiente rilassato e meno turistico rispetto alle spiagge più famose.

17. Fasana - Fažana

Fažana è un borgo sul mare che vale la pena da visitare.

Le spiagge qui sono semplici ma bellissime, con vista sulle isole Brioni e un lungomare pieno di ristoranti e piccole barche da pesca.

È il luogo perfetto per una giornata di mare seguita da una cena vista tramonto.

Info utili: Fažana è molto ben organizzata per famiglie e turismo rilassato. Sul lungomare si trovano bar, ristoranti, gelaterie, noleggio lettini e zone d’ombra. Alcuni tratti hanno accessi facilitati al mare e piattaforme comode. Presenza di docce e bagni pubblici.

18. Barbariga e Uvala Marić

Questa è la parte di costa che consiglio a chi cerca l’Istria più tranquilla e meno turistica.

Uvala Marić ha un fascino molto naturale, con acqua limpida, vegetazione mediterranea e un silenzio che in estate diventa quasi raro da trovare.

È uno di quei posti dove mi fermo semplicemente a guardare il mare senza fare nulla. E forse è proprio questo il lusso più bello dell’Istria.

Info utili: zona molto tranquilla e naturale, perfetta per chi vuole evitare le spiagge più turistiche. Uvala Marić è poco attrezzata: niente stabilimenti veri e propri, ma proprio per questo mantiene un’atmosfera autentica. Ideale per chi cerca silenzio, snorkeling e relax totale. In alcune aree i cani sono tollerati senza problemi.

Il mio consiglio finale

La cosa che amo di più delle spiagge vicino a Pola è che ognuna ha un carattere diverso.

Ci sono le baie turchesi di Verudela, le scogliere spettacolari di Galebove stijene, la natura selvaggia di Kamenjak e le atmosfere lente di Fažana e Barbariga.

Il mio consiglio è di non fermarsi mai a una sola spiaggia. In Istria il bello è esplorare: seguire una strada costiera, fermarsi in una caletta vista all’improvviso, aspettare il tramonto seduti sugli scogli e lasciarsi sorprendere dal colore del mare.

Perché vicino a Pola il mare non è soltanto bello. Riesce davvero a farti rallentare.

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