Lo shiatsu “su misura” di Michela Spena

Come riequilibrare ed aumentare la propria energia vitale

Come sapete ho iniziato ad occuparmi di bellezze mitteleuropee da alcuni anni e da un po’ ho scelto di dedicare una sezione al benessere della persona, alla cura del proprio corpo e della propria mente (e perché no, anche dell’anima), perché vorrei presentarvi tutto quanto di bello e di buono si può trovare nelle nostre…

La danza che sprigiona gioia e creatività

Martina Serban e il suo metodo creativo frutto di anni di sperimentazione

La prima cosa che ti colpisce di Martina appena la incontri sono i suoi occhi azzurri che ti sorridono, raccontandoti in uno sguardo la natura gioiosa di questa giovane donna. L’ho conosciuta dopo aver visto il film documentario “Dancing with Maria”, la storia di Maria Fux, straordinaria ballerina e danzaterapista argentina, di cui Martina è…

La Majun, come sentirsi a casa in Val Badia

Un nido di coccole tra le Dolomiti

Come ben saprete sono stata ospite dell’evento CARE’s in Val Badia per un paio di giorni; un’esperienza pazzesca che vi ho già raccontato in lungo e in largo. (https://www.missclaire.it/foodbeverage/missclaire-a-cares-the-ethical-chef-days-2018/) Quello che non vi ho ancora detto è però dove ho alloggiato tra le montagne! E vi dico subito che non potevo non includerlo nel mio…

Un viaggio sonoro di vibrazione

Come raggiungere un rilassamento profondo al suono delle campane tibetane

Partiamo dalla premessa che non sono un’esperta di tecniche yoga ma sono spinta dalla curiosità di provare delle esperienze nuove e dal desiderio di imparare. Accolgo quindi con gioia l’invito di Marina Marass Sferza a partecipare ad un “bagno di suoni” che si è tenuto presso l’ Associazione Culturale Shanti. Marina si è formata in…

Portopiccolo SPA, dove benessere e relax sono di casa

Un’oasi beauty e wellness nel cuore della Riserva Naturale delle Falesie di Duino

La bora. Le falesie. Miramare. E la pianta del sommaco, così presente nella landa carsica. Se vi state pregustando un articolo itinerante tra le meraviglie del Carso, avete proprio sbagliato percezione. Perché oggi voglio trascinarvi con me in un luogo dove relax e benessere sono davvero di casa; uno spazio pensato per rigenerare la mente…

Bad Kleinkirchheim: l’imbarazzo della scelta per le terme

St. Kathrein o Römerbad? Dipende da cosa state cercando!

Lo sapevate che Bad è meta di pellegrinaggio per la salute sin dal tempi del Medioevo? Le acque termali sorgono ad una temperatura di 36 gradi centigradi proprio nel cuore di questo piccolo paese tra le montagne della Carinzia, in Austria. In origine le sorgenti erano note per il loro effetto curante delle malattie degli…

Warmbad: le terme di Villacco

Come trascorrere delle ore di puro relax.

Sono ritornata alle terme di Warmbad… come ritornata? Tranquilli, non vi è sfuggito l’articolo, non ve ne avevo mai parlato perché dovevo viverle meglio per raccontarvele bene. La mia prima volta a Warmbad fu due anni fa, in quell’occasione ero di passaggio con la mia famiglia e più che alle terme mi sembrava di essere…

Destinazione nuovo Hotel Slovenija per un fine settimana tra terme e wellness.

A due passi da casa per una breve vacanza!

I triestini sono fortunati perché abitano in una città da dove in un breve lasso di tempo si possono raggiungere le montagne dell’Austria, il mare della Croazia e le terme della Slovenia. Vista la stagione quale scelta migliore di un fine settimana dedicato al benessere di corpo e spirito? Cosi dopo una breve ricerca ecco…

Cosa fare nei weekend autunnali? Terme Rogner Bad Blumau.

Una fusione tra architettura, natura e acqua vulcanica della Stiria.

Le giornate si accorciano, l’estate è quasi volta al termine e nonostante il caldo afoso di questi giorni penso già alla nebbia e alle giornate umide di novembre. Sarò forse esageratamente proiettata al futuro, tanto da non godermi pienamente questi ultimi scorci di fine estate, ma bisogna programmare anche le attività per i periodi più…